不調の原因となる姿勢改善のトレーニング・コンディショニングを行っています

あなたの痛みや不調の根本には、姿勢不良が関わっているかもしれません

姿勢が悪いことで良いことは殆どないことは、あなたもご存知かと思います。常に姿勢を意識し続けることは難しいですよね?

なので、現在の自分が一番楽な姿勢を、あなたは無意識に選んでいます。そのため、猫背などの悪い姿勢が楽な方はその姿勢が普通の状態になり、

その影響を受けて、身体の歪みと筋肉のアンバランスが生まれ、やがては痛みや不調が出てきてしまいます。


RAKUTAS CLUB.では、そんな痛みや不調の根本原因となる姿勢改善を目指したトレーニング・コンディショニングを行っています。

姿勢改善を目指す中で、身体の歪みや筋肉のアンバランスへのアプローチも行い、動ける身体・痛みや不調の出にくい身体づくりも行っていきます。

姿勢改善と継続の重要性

日々の良い積み重ねを続けていくことが一番大切です

  • コツコツ続けることが一番の近道です

    姿勢改善のためのトレーニング・コンディショニングにおいて大切なのは継続です。

    今のあなたの姿勢は、今日までの積み重ねの結果です。積み重ねの結果、今は痛みや不調があるかもしれません。


    ですが、トレーニング・コンディショニングを始め、現状を知って頂き、そこから良い積み重ねをコツコツと続けていくことで、身体の歪みや筋肉のアンバランスの解消、姿勢の改善へと繋がっていきます。


    日々積み重ねていく為に、一人ひとりに合わせたご自宅で出来る簡単なセルフケア方法などもお伝えさせていただき、二人三脚で痛みや不調の改善、姿勢改善を目指していきましょう。

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FLOW

体験からコンディショニングまでの流れ

FLOW1 カウンセリング

お客さまが抱えるお悩みやご希望を明確に把握するため、SOAP方式を取り入れたカウンセリングを行っております。当ジムは、お客さま一人ひとりのご要望を詳しく把握しつつ対応することを心がけています。遠慮なくお話しください。


【Subjective】お客さまの目的や目標をお聞きします。
【Objective】体組成計を使った検査、各種の動作テスト、毎日の食事内容や生活習慣についてのヒアリングを行います。
【Assessment】得られた情報をもとに分析や解析を行い、その結果をお客さまにご説明します。
【Plan】一人ひとりに最適なコンディショニングプランをご提案いたします。

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FLOW2 コンディショニング体験

パーソナルトレーナーがコンディショニングプランに沿って、パーソナルトレーニング、コンディショニングケア&ストレッチ、食事指導を行います。

随時、必要事項についてご説明しておりますので、はじめての方やご年配の方も安心してご参加いただけます。

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FLOW3 ご入会

今後もトレーニングを続けたいとご希望の方は、ご入会手続きをお願いします。
ご入会後は体験時と同様、作成したコンディショニングプラン(Plan)をもとにトレーニング(Do)を実施。

お客さまが最良のコンディションに近づいているか適宜確認(Check)し、必要な場合はプランの見直しも行います。

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お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 平日 :9:00~21:00
土日祝:10:00~19:00

Access



RAKUTAS CLUB.

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-6

不二セーヌ101号室

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電話番号

070-2308-4321

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営業時間

平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00)

土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00)

定休日

不定休

代表者名

倉田 祐作

横浜駅西口から徒歩8分の神奈川区台町にある完全予約制のパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドなトレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。また、体験予約も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを実施していますので、安心して取り組むことが出来ます。

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