パーソナルトレーニングで姿勢改善のトレーニングをしませんか?
あなたの不調の原因となる姿勢の改善にアプローチ、都度払いも採用で通いやすい
「なかなか肩こりが取れない」「膝が痛くてスポーツが楽しめない」「いつも右側の腰だけ痛い」
あなたにもこんな身体の痛みや不調はありませんか?
このような身体の痛みや不調、実は現在のあなたの姿勢と深く繋がっている事が多いのです。
あなたの姿勢が、実は身体にとっては良くない姿勢で、その姿勢を長い時間取り続けたことにより、現在あなたが抱えている痛みや不調の根本の原因となっている事は十分考えられます。その姿勢がきっかけで、身体の歪みや筋肉のアンバランスが生じてしまい、痛みや不調となって体に現れてきてしまっているのです。
RAKUTAS CLUB.では、トレーニング・コンディショニングで痛みや不調の原因となる身体の歪みと筋肉のアンバランスを修正し、あなたの痛みや不調を解消しつつ、姿勢改善も行っていきます。
トレーニング・コンディショニングでは、一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニング・コンディショニングメニューをご提供し、現在の痛みや不調の解消・姿勢改善だけでなく、痛みや不調の出にくい身体づくりも進めていきます。
また、RAKIUTAS CLUB.ではトレーニング・コンディショニングを継続しやすい、都度払い制と月額制の2つを採用しています。
毎月安定して時間が取りにくい方には都度払い制、毎月ある程度時間が取れる方は月額制をおすすめしています。
都度払い制でも月額制でもそれらを考慮し、あなたに合わせたプランで姿勢改善に向けたトレーニング・コンディショニングを行っていただけます。
姿勢改善は継続が大切、焦らず取り組んでいきましょう
まずは姿勢が悪いことを知り、意識することから始めていきましょう
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不調の根本原因となる姿勢を整えて、ベストコンディションへ
姿勢は、なかなか意識することが難しく、気づいたら「猫背」や「反り腰」などの
悪い姿勢が習慣となってしまい、それらがきっかけで身体の歪みや筋肉のアンバランスが起こり、肩こりや腰痛などの痛みや不調が起こることもよくあります。
RAKUTAS CLUB.では、トレーニング・コンディショニングで身体の歪み・筋肉のアンバランスを修正し、姿勢改善へ繋がるアプローチをしていきます。
同時に、今後姿勢が悪くならないようにしていくことも大切と考えていますので、予防のためのご自宅で出来るような簡単なストレッチやエクササイズもお伝えしています。
Menu&Price
お得な月額制、忙しいけどトレーニング・コンディショニングを行いとお考えの方向けの都度払い制の2つを採用
トレーニング初心者の方、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方など、あなたの目的・目標に合わせたトレーニング・コンディショニングメニューをご提供しています。セット数やレップ数、運動の説明など、お客様がトレーニング・コンディショニングの内容を理解しやすいように努めてまいります。
メニュー
あなたのライフスタイルに合わせて都度払い制・月額制のどちらかからお選びいただけます
入会金 |
11,000円 |
---|---|
体験料 |
6,600円 |
パーソナルトレーニング 【ビジター会員】45分 |
6,800円 |
パーソナルトレーニング 【2回会員/月】45分 |
9,950円 |
パーソナルトレーニング 【4回会員/月】45分 |
19,900円 |
パーソナルトレーニング 【8回会員/月】45分 |
39,800円 |
パーソナルトレーニング 【フル会員/月】45分 1回/1日(休館日除く) |
100,500円 |
出張パーソナルトレーニング |
〈横浜市内のみ〉 |
出張パーソナルトレーニング・ コンディショニング&ストレッチ 【1回券】60分 |
13,200円 |
出張パーソナルトレーニング・ コンディショニング&ストレッチ 【5回券】60分 |
63,250円 |
出張パーソナルトレーニング・ コンディショニング&ストレッチ 【10回券】60分 |
121,000円 |
FLOW
体験からコンディショニングまでの流れ
FLOW1 カウンセリング
お客さまが抱えるお悩みやご希望を明確に把握するため、SOAP方式を取り入れたカウンセリングを行っております。RAKUTAS CLUB.では、一人ひとりのご要望を詳しく把握しつつ対応することを心がけていますので、遠慮なくお話しください。
【Subjective】お客さまの目的や目標をお聞きします。
【Objective】体組成計を使った検査、各種の動作テスト、毎日の食事内容や生活習慣についてのヒアリングを行います。
【Assessment】得られた情報をもとに分析や解析を行い、その結果をお客さまにご説明します。
【Plan】一人ひとりに最適なコンディショニングプランをご提案いたします。
FLOW2 コンディショニング体験
パーソナルトレーナーがコンディショニングプランに沿って、パーソナルトレーニング、コンディショニングケア&ストレッチ、食事指導を行います。
随時、必要事項についてご説明しておりますので、はじめての方やご年配の方も安心してご参加いただけます。
FLOW3 ご入会
今後もトレーニングを続けたいとご希望の方は、ご入会手続きをお願いします。
ご入会後は体験時と同様、作成したコンディショニングプラン(Plan)をもとにトレーニング(Do)を実施。
お客さまが最良のコンディションに近づいているか適宜確認(Check)し、必要な場合はプランの見直しも行います。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土日祝:10:00~19:00
Access
RAKUTAS CLUB.
住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町16-6 不二セーヌ101号室 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
070-2308-4321 |
営業時間 | 平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00) 土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00) |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 倉田 祐作 |
横浜駅西口から徒歩8分の神奈川区台町にある完全予約制のパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドなトレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。また、体験予約も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを実施していますので、安心して取り組むことが出来ます。
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