ダイエットには運動と食事の2つから取り組んでいきましょう

運動+食事の見直しで健康的にあなたのダイエットをサポートします

RAKUTAS CLUB.では、一人ひとりに身体の状態に合わせたトレーニング・コンディショニングと併せて、ご希望される方には食事指導も実施しています。過度な食事制限は行わず、食事の内容やタイミングなどの改善、ジムでのトレーニングとご自宅でもできる取り組みやすい運動の実施等、それぞれのライフスタイルや目的に合った方法をお伝えします。


  • 喜怒哀楽 うれしい

    しない

    無理な食事制限

  • 星アイコン8 (1)

    工夫

    モチベーションアップ

  • いいねの手のアイコン (1)

    伝授

    最新の食事方法

身体作りをサポート

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あなたのなりたい身体づくりをサポート

一人ひとりの身体の状態、目標や目的に合わせて、運動+食事指導で健康的なダイエット・身体づくりをお手伝いしている横浜市神奈川区にあるパーソナルジムです。

  • Point 01

    あなたに合わせた食事法をアドバイス

    あなたのダイエット・健康的な身体作りを成功へと導くために、ライフスタイルやお悩み・目標に合わせた食事法をアドバイスしております。トレーニングと食事指導を組み合わせて、健康的で動ける身体づくりをサポートします。

  • Point 02

    お悩みや目標・目的に合わせたアドバイス

    あなたのお悩みや目標・目的に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドのダイエットのためのトレーニングメニューや食事指導をご提案しています。

    過度な食事制限などは行いませんので、安心して取り組むことが出来ます。

  • Point 03

    3つの柱で健康をサポートするメニュー

    健康的な身体づくりをサポートするために、RAKUTAS CLUB.ではマンツーマンのトレーニングや食事指導、コンディショニングケア&ストレッチを3つの柱にしています。パーソナルジムならでは一人ひとりに合わせてカスタマイズできるので安心してトレーニング行う事ができます。

FLOW

体験からコンディショニングまでの流れ

FLOW1 カウンセリング

お客さまが抱えるお悩みやご希望を明確に把握するため、SOAP方式を取り入れたカウンセリングを行っております。RAKUTAS CLUB.では、一人ひとりのご要望を詳しく把握しつつ対応することを心がけていますので、遠慮なくお話しください。


【Subjective】お客さまの目的や目標をお聞きします。
【Objective】体組成計を使った検査、各種の動作テスト、毎日の食事内容や生活習慣についてのヒアリングを行います。
【Assessment】得られた情報をもとに分析や解析を行い、その結果をお客さまにご説明します。
【Plan】一人ひとりに最適なコンディショニングプランをご提案いたします。

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FLOW2 コンディショニング体験

パーソナルトレーナーがコンディショニングプランに沿って、パーソナルトレーニング、コンディショニングケア&ストレッチ、食事指導を行います。

随時、必要事項についてご説明しておりますので、はじめての方やご年配の方も安心してご参加いただけます。

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FLOW3 ご入会

今後もトレーニングを続けたいとご希望の方は、ご入会手続きをお願いします。
ご入会後は体験時と同様、作成したコンディショニングプラン(Plan)をもとにトレーニング(Do)を実施。

お客さまが最良のコンディションに近づいているか適宜確認(Check)し、必要な場合はプランの見直しも行います。

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お気軽にご連絡ください

営業時間 平日 :9:00~21:00
土日祝:10:00~19:00

Access

最寄り駅から徒歩圏内の立地の良い場所で営業しております

RAKUTAS CLUB.

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-6

不二セーヌ101号室

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電話番号

070-2308-4321

070-2308-4321

営業時間

平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00)

土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00)

定休日

不定休

代表者名

倉田 祐作

横浜駅西口から徒歩8分の神奈川区台町にある完全予約制のパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドなトレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。また、体験予約も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを実施していますので、安心して取り組むことが出来ます。

RAKUTAS CLUB.のこだわり

健康的にダイエットをしたい、健康的な身体づくりをしたいと
お考えのあなたに最適なプランをご提供いたします

あなたに合わせた方法でダイエットを成功へと導くパーソナルジム

一人ひとりに合わせてカスタマイズされたトレーニング・コンディショニングと食事方法を組み合わせて、健康的にダイエットするだけでなく、健康的な身体づくりにも注力しています。

あなたが日々健康でより充実した毎日を送れる方よう、パーソナルジムならではのオーダーメイドのメニューで尽力いたします。

また、ダイエットだけでなくスポーツのパフォーマンス向上を目指したメニューなどもご用意しています。

ダイエットや健康的な身体づくりをサポートするために、食事指導も実施しております。無理な食事制限はせず、日々の健康をキープできるように栄養バランスも考えながらご提案しますので、安心して健康的なダイエットに取り組むことが出来ます。

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