トレーニング・コンディショニングで動ける身体作りを行っています

正しい身体の使い方・動かし方をお伝えし、予防にも力を入れています

RAKUTASCLUB.は横浜駅徒歩8分のパーソナルジムです。あなたのお悩みやご希望に合わせて、パーソナルジムならではのオーダーメイドの

トレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。日々の生活の積み重ねからくる身体の歪みや筋肉のアンバランスに対して

コアトレーニングやファンクショナルトレーニング、コレクティブエクササイズ、ストレッチやボディケア等を用いて、正しい姿勢や正しい身体の使い方・動かし方を実感して頂き、今ある痛みや不調の改善と、今後に向けての予防に役立てて頂いています。

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横浜駅

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動かす+整えるで
身体全体のバランスを調整していきます

あなたの現在の身体の状態に合わせた、パーソナルジムならではのオーダーメイドのトレーニング・コンディショニングメニューで、身体の歪みや筋肉のアンバランスの修正、姿勢改善などを行っていきます。

  • Point 01

    あなた専用のトレーニングメニュー

    あなたに合わせたトレーニング・コンディショニングを行うために、ストレングストレーニング・コアトレーニング・コレクティブエクササイズ・ストレッチ・ボディケアなどを組み合わせてご提供しています。

  • Point 02

    カウンセリングを実施

    あなたの現在の身体の状態に合わせたメニューをご提案するために、カウンセリングを実施しています。

    パーソナルジムならではの、オーダーメイドのトレーニング・コンディショニングメニューを提案していきます。

  • Point 03

    パフォーマンスを向上にも対応

    スポーツでのパフォーマンスを向上のためのトレーニング・コンディショニングにも対応しています。継続してトレーニング・コンディショニングを実施していくことで、競技パフォーマンスの向上を実感して頂けるでしょう。


FLOW

体験からコンディショニングまでの流れ

FLOW1 カウンセリング

お客さまが抱えるお悩みやご希望を明確に把握するため、SOAP方式を取り入れたカウンセリングを行っております。RAKUTAS CLUB.では、お客さま一人ひとりのご要望を詳しく把握しつつ対応することを心がけていますので、遠慮なくお話しください。


【Subjective】お客さまの目的や目標をお聞きします。
【Objective】体組成計を使った検査、各種の動作テスト、毎日の食事内容や生活習慣についてのヒアリングを行います。
【Assessment】得られた情報をもとに分析や解析を行い、その結果をお客さまにご説明します。
【Plan】一人ひとりに最適なコンディショニングプランをご提案いたします。

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FLOW2 コンディショニング体験

パーソナルトレーナーがコンディショニングプランに沿って、パーソナルトレーニング、コンディショニングケア&ストレッチ、食事指導を行います。

随時、必要事項についてご説明しておりますので、はじめての方やご年配の方も安心してご参加いただけます。

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FLOW3 ご入会

今後もトレーニングを続けたいとご希望の方は、ご入会手続きをお願いします。
ご入会後は体験時と同様、作成したコンディショニングプラン(Plan)をもとにトレーニング(Do)を実施。

お客さまが最良のコンディションに近づいているか適宜確認(Check)し、必要な場合はプランの見直しも行います。

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お気軽にご連絡ください

営業時間 平日 :9:00~21:00
土日祝:10:00~19:00

Access

最寄り駅から徒歩圏内の立地の良い場所で営業しております

RAKUTAS CLUB.

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-6

不二セーヌ101号室

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電話番号

070-2308-4321

070-2308-4321

営業時間

平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00)

土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00)

定休日

不定休

代表者名

倉田 祐作

横浜駅西口から徒歩8分の神奈川区台町にある完全予約制のパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドなトレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。また、体験予約も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを実施していますので、安心して取り組むことが出来ます。

RAKUTAS CLUB.のこだわり

ベストパフォーマンスで日々を過ごしていただきたいという想い

マンツーマンでトレーニング・コンディショニングを実施しています

「ぎっくり腰が怖くて趣味のバレーボールで十分なパフォーマンスを発揮できない」「肩こりや腰痛が原因で仕事に集中できない」など様々なお悩みを抱えている方は多いかと思います。

そんなあなたの痛みや不調を改善へと導くために、RAKUTAS CLUB.では、トレーニング・コンディショニングを通して、定期的に身体を動かしたり整えたりする習慣づけの一役を担わせて頂き、あなたが健康的な生活を送る為のお手伝いをさせて頂いています。


また、日常での痛みや不調の改善のためのトレーニング・コンディショニングだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上の為のトレーニング・コンディショニングでのサポートもしています。

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