パーソナルジムでのトレーニングは初心者の方こそおすすめです

あなたに合わせたトレーニング・コンディショニングメニューで取り組む事が出来るので安心

初心者の方こそパーソナルジムでのトレーニングがおすすめなのですが、ご存知でしたでしょうか?

初心者の時に、トレーニングの正しいフォームや正しい身体の動かし方・使い方を知ることで、間違ったフォーム等が原因の怪我であったり

偏った筋肉のつき方であったりをを防ぐこと出来ます。また、トレーニングを始めたばかりの頃は、何をどれくらい行えば良いかもわからないと思います。

以上のような点をパーソナルジムでトレーニングを行うことで一気に解消することが出来ます。

マンツーマンであなたのこれまでのトレーニング歴や体力に応じて、トレーニング・コンディショニングメニューをご提供し、正しいトレーニングフォーム、正しい身体の使い方・動かし方を身につけて頂くことが出来ます。

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    整備

横浜駅

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パーソナルジムならではの安心感

一般的なスポーツジムですと、マシーンの使い方などが聞きづらかったり、聞けないことがありますが、RAKUTAS CLUB.では、毎回のトレーニングはマンツーマンで行いますので、不安なことや疑問点を解消しながら、安心してトレーニング・コンディショニングに取り組むことが出来ます。

  • Point 01

    体験トレーニングも受け付けています

    初心者の方にもパーソナルジムの雰囲気を感じて頂けるよう、体験メニューをご用意しております。

    電話もしくはお問い合わせフォームよりぜひご予約ください。

  • Point 02

    カウンセリングを実施しています

    あなたに合わせたメニューをご提案するために、トレーニング前にカウンセリングを実施しております。事前に伺うことで、疑問点なども解消してから、安心してトレーニング・コンディショニングを始めることが出来ます。

  • Point 03

    落ち着ける個室でトレーニングを行います

    「周囲に人がいるとトレーニングに集中できない」という方もいらっしゃるでしょう。

    RAKUTAS CLUB.では、そのようなご要望にお応えするために、初心者の方も安心できる個室をご用意しています。

FLOW

体験からコンディショニングまでの流れ

FLOW1 カウンセリング

お客さまが抱えるお悩みやご希望を明確に把握するため、SOAP方式を取り入れたカウンセリングを行っております。RAKUTAS CLUB.では、お客さま一人ひとりのご要望を詳しく把握しつつ対応することを心がけていますので、遠慮なくお話しください。


【Subjective】お客さまの目的や目標をお聞きします。
【Objective】体組成計を使った検査、各種の動作テスト、毎日の食事内容や生活習慣についてのヒアリングを行います。
【Assessment】得られた情報をもとに分析や解析を行い、その結果をお客さまにご説明します。
【Plan】一人ひとりに最適なコンディショニングプランをご提案いたします。

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FLOW2 コンディショニング体験

パーソナルトレーナーがコンディショニングプランに沿って、パーソナルトレーニング、コンディショニングケア&ストレッチ、食事指導を行います。

随時、必要事項についてご説明しておりますので、はじめての方やご年配の方も安心してご参加いただけます。

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FLOW3 ご入会

今後もトレーニングを続けたいとご希望の方は、ご入会手続きをお願いします。
ご入会後は体験時と同様、作成したコンディショニングプラン(Plan)をもとにトレーニング(Do)を実施。

お客さまが最良のコンディションに近づいているか適宜確認(Check)し、必要な場合はプランの見直しも行います。

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お気軽にご連絡ください

営業時間 平日 :9:00~21:00
土日祝:10:00~19:00

Access

最寄り駅から徒歩圏内の立地の良い場所で営業しております

RAKUTAS CLUB.

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-6

不二セーヌ101号室

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電話番号

070-2308-4321

070-2308-4321

営業時間

平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00)

土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00)

定休日

不定休

代表者名

倉田 祐作

横浜駅西口から徒歩8分の神奈川区台町にある完全予約制のパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドなトレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。また、体験予約も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを実施していますので、安心して取り組むことが出来ます。

RAKUTAS CLUB.こだわり

様々なトレーニング・コンディショニングメニューを
ご用意しております

一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供するパーソナルジム

痛みや不調があるためにスポーツや日常生活でのパフォーマンスに制約を感じている方、仕事での集中力を高めたい方、肌の露出が増える夏までにダイエットを成功させたい方など、人によってパーソナルジムに通う目的はさまざまです。あなたの健康とフィットネスの目標をサポートするために、一人ひとりの生活スタイルや目的に合わせてあなた専用のオーダーメイドのメニューをご提案しています。
また、トレーニングだけでなくコンディショニングケアやストレッチも重視しています。痛みや疲れの等の原因を特定し、個別のケアプランのご提供もしておりますので、お気軽にご相談ください。また、食事指導も行っております。

初心者の方にも通っていただきやすいように、体験プランもご用意しております。

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