今の姿勢は、これまでのあなたの積み重ねです

姿勢改善への第一歩は自分の体を知ることからスタート

今のあなたの姿勢は、これまでの体の使い方が反映されているものです。もし今が悪い姿勢だと感じているなら、そこに気づくことが出来た今が改善に向けたチャンスです!

姿勢改善は、もしかしたら1回で見違えるように変わる魔法のようなものでは無いかもしれません。ですが、これまでの体の使い方を変えていくことで、良い姿勢へ変化していくことが可能です。良い方向へとあなたを導くために、横浜駅エリアで数少ないパーソナルコンディショニングジムを営業しています。

パーソナルジムで身体を知り、メンテナンスして、あなたの望む姿勢を目指してみませんか?


  • キラキラ 3

    プラン

    一人ひとりに合わせた

  • いいねの手のアイコン (1)

    集中

    それぞれのお悩みに

  • 明るさアイコン

    自信

    トレーニング指導

横浜駅

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さまざまなトレーニングメニュー

姿勢改善へと導くために、現在のあなたの筋肉や姿勢の状態を確認・お伝えし、パーソナルジムならではの、あなたの為の改善メニューをご提案・実施しております。

  • Point 01

    マンツーマンのレッスン

    姿勢を改善へと導くために、パーソナルジムとしてコンディショニングケアやトレーニングの指導を行っております。

    マンツーマンで対応しておりますので、お悩みやお困りごとは何でもご相談いただけます。

  • Point 02

    幅広い年齢の方に対応

    幅広い年齢層の会員様を対象に、横浜駅エリアでパーソナルジムを営業しております。

    ピラティスやコアトレーニングなどのトレーニングメニューをご用意し、多種多様な目的に対応してまいります。

  • Point 03

    悩みを軽減するメンテナンス

    会員様が抱える悩みを軽減するために、横浜駅エリアで姿勢を改善へと導くためのケアも実施しております。

    経験豊富なスタッフが担当しておりますので、安心してお任せください。

FLOW

体験からコンディショニングまでの流れ

FLOW1 カウンセリング

お客さまが抱えるお悩みやご希望を明確に把握するため、SOAP方式を取り入れたカウンセリングを行っております。当ジムは、お客さま一人ひとりのご要望を詳しく把握しつつ対応することを心がけています。遠慮なくお話しください。


【Subjective】お客さまの目的や目標をお聞きします。
【Objective】体組成計を使った検査、各種の動作テスト、毎日の食事内容や生活習慣についてのヒアリングを行います。
【Assessment】得られた情報をもとに分析や解析を行い、その結果をお客さまにご説明します。
【Plan】一人ひとりに最適なコンディショニングプランをご提案いたします。

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FLOW2 コンディショニング体験

パーソナルトレーナーがコンディショニングプランに沿って、パーソナルトレーニング、コンディショニングケア&ストレッチ、食事指導を行います。

随時、必要事項についてご説明しておりますので、はじめての方やご年配の方も安心してご参加いただけます。

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FLOW3 ご入会

今後もトレーニングを続けたいとご希望の方は、ご入会手続きをお願いします。
ご入会後は体験時と同様、作成したコンディショニングプラン(Plan)をもとにトレーニング(Do)を実施。

お客さまが最良のコンディションに近づいているか適宜確認(Check)し、必要な場合はプランの見直しも行います。

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お気軽にご連絡ください

営業時間 平日 :9:00~21:00
土日祝:10:00~19:00

Access

最寄り駅から徒歩圏内の立地の良い場所で営業しております

RAKUTAS CLUB.

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-6

不二セーヌ101号室

Google MAPで確認する
電話番号

070-2308-4321

070-2308-4321

営業時間

平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00)

土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00)

定休日

不定休

代表者名

倉田 祐作

横浜駅西口から徒歩8分の神奈川区台町にある完全予約制のパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルジムならではのオーダーメイドなトレーニング・コンディショニングプランをご提供しています。また、体験予約も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい。一人ひとりに合わせたトレーニング・コンディショニングを実施していますので、安心して取り組むことが出来ます。

RAKUTAS CLUB.のこだわり

身体の痛みや不調で困っている横浜駅エリアの方へ

あなたの身体のお悩みに合わせた指導を実施するパーソナルジム

食事は健康とフィットネスの重要な要素であり、トレーニングの成果を最大限に引き出すためには適切な栄養が必要です。個々の目標やニーズに合わせた食事プランを作成し、バランスの取れた食事をご提案しております。食事指導では、栄養の基礎知識や食材の選び方などについてもアドバイスいたしますので、気兼ねなくご相談ください。食事記録の分析や週ごとのフォローアップも行います。

また、姿勢の改善を目指したコンディショニングケアやストレッチのメニューもご用意しております。関節の可動域の低下や筋肉の硬結など、さまざまな問題に対して個別のアプローチを行います。定期的にパーソナルジムに通って、身体をメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。トレーニングの成果を高めるために、食事指導も実施しております。

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