今から始めても遅いことはありません！
５０代からのパーソナルトレーニング
パーソナルジムで身体を動かす習慣づくりを
始めてみませんか？
５０代からのパーソナルトレーニング
始めてみませんか？
あなたは今現在、運動習慣はありますか？
運動習慣があるという方、素晴らしいです！是非そのまま楽しみながら運動習慣を継続して下さい！
運動習慣がないという方、安心して下さい。
今このページを見て頂いているという事は、きっと運動したいと思ったから調べられたのだと思います。その時点ですでに最初の一歩を踏み出すことはできていますよ！
あとは実際に身体を動かしてみて、身体を動かす楽しさ・面白さを実感してみてください。
今から身体を動かすことにもし不安を感じるようでしたら、パーソナルジムを選ぶことをお勧めします。
パーソナルジムは一般的なスポーツジムとは違い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングやコンディショニングを行うことが一般的です。
ですので、今現在のあなたの身体の状態や体力・目標や目的に合わせて取り組むメニューをカスタマイズすることができるので、運動習慣がない場合でも安心して取り組むことができます。
また、当ジムではコンディショニングにも注力していますので、ストレッチ等での身体のケア等も併せて行うことができます。
なので、いきなりすべての時間トレーニングは自信がない方でも有意義な時間にすることができますよ。
RAKUTAS CLUB.が行う
パーソナルコンディショニングについて
痛みや不調がある方・姿勢が気になる方
スポーツを頑張りたい方に特におすすめです
RAKUTAS CLUB.は、横浜市神奈川区にある完全予約制のパーソナルコンディショニングジムです。
身体の調子を整えていく為のコンディショニングを中心に、身体の歪みを整えていくことで「正しい姿勢と正しい身体の使い方・動かし方」を学習・獲得出来るようにマンツーマンで行っていきます。
正しい姿勢と動かし方・使い方を学習・獲得することで、「痛みや不調の改善・予防」「怪我の予防」など日常生活を快適に過ごして頂きたいという想いを持ちながら取り組んでいます。
また、短期集中ではなく、継続的に取り組んでいく事も大切にしています。
短期的に取り組んで成果が得られたら辞めてしまうのではなく、継続的にコンディショニングに取り組む事で、生活習慣病や肩こり・腰痛などの日々の痛みや不調の予防にも繋げてほしいと考えています。
ですので、当ジムでは短期的に結果を出すために行われるダイエット等は基本行っておりません。
一人ひとりの現在の身体の状態に合わせたコンディショニングプランで、楽しく健康的にあなたの目標や目的、理想としている姿へなれるようサポートしていきます。
トレーニング・コンディショニングを
実施したお客様の声をご紹介
年代・性別問わず、多くの方に
お喜び頂いています。
一部ですが、ぜひご覧ください！
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スポーツパフォーマンスの向上の声
・体力・競技力UPと運動に対する意識の向上を感じることが出来た。
（40代・男性）
・競技力の向上、及び競技練習における怪我予防の基礎筋力がついたと感じる。
（30代・男性）
・体力と筋力がついてきたので、取り組める練習のバリエーションが増えた事で 練習の質を上げることができた。
（30代・男性）
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身体の変化の実感の声
・ストレッチポールやフォームローラーを使い身体のコンディションを良くするトレーニングを重点的に行ってもらえた事で、今まで気になっていった首、肩、背中の痛みが楽になり、 身体の動きや姿勢が良くなってきた。 家でも出来る運動なので、テレビを見ながら続けられ、よく寝れるようになった気がします。
（40代・男性）
・立っている時の姿勢が変わったと同僚や家族に褒められる事が増えました。
（50代・女性）
・体脂肪率が２０％→１３％へ変化して身体が引き締まった。（30代・男性）
-
その他の声
・個人の運動能力や目的に合わせて適宜メニューを組んで頂けるので、イチから知りたい私の様なウェイトトレーニング初心者から、アドバイスが欲しい経験者にもお勧めします。（40代・男性）
・運動は久しぶりでしたが、私の体力に合わせてトレーニングできるので、毎回楽しく行うことが出来ています。
（30代・女性）
・今まで独学で筋トレしていましたが、正しいフォームや正しい動きでトレーニングしたら、今までより軽い重量のはずなのに筋肉痛になった。正しいフォーム・動作の重要さを実感した。
（20代・男性）
パーソナルコンディショニング料金
あなたのライフスタイルに合わせて
お得な月額制、忙しい方向けの都度払い制の
２つからお選び頂けます。
ジムでのトレーニングが初めての方・久しぶりの方、ご高齢の方、スポーツでのパフォーマンス向上を目指している方、ダイエットやボディメイクをお考えの方、毎日を元気に過ごしたい方などにご対応しています。
一人ひとり違う目的や目標、運動歴・体力を考慮したオーダーメイドのコンディショニングプランをご提供しています。
またコンディショニングを行う際も、身体の動かし方や正しいフォームの説明、運動のセット数・レップ数（＝挙上回数）など、取り組む種目の内容・効果をお伝えし、楽しみながら取り組むことが出来るよう行っていきます。
無料サービスとして、①お水500mlを１本プレゼント（毎セッション開始時）②シューズレンタル無料を実施しています。
メニュー
あなたのライフスタイルに合わせて都度払い制 or 月額制よりお選びください。
月額制ですと、１回あたり換算でお得にコンディショニングを行なうことが出来ます。
| 入会金 |
11,000円 |
|---|---|
| 体験料 90分 |
6,600円 |
| パーソナルトレーニング 【ビジター会員】55分 |
9,900円 |
| パーソナルトレーニング 【2回会員/月】55分 |
18,700円 |
| パーソナルトレーニング 【4回会員/月】55分 |
35,200円 |
| パーソナルトレーニング 【8回会員/月】55分 |
66,000円 |
ACCESS
横浜駅西口徒歩８分
反町駅や神奈川駅からも徒歩圏内です。
反町駅や神奈川駅からも徒歩圏内です。
一人ひとりの身体の状態に合わせた、適切なコンディショニングプランをご提供します。
運動が苦手な方・久しぶりの方でも安心して取り組むことが出来ます。
また、あなたのライフスタイルに合わせて都度払いと月額制から選べます。
パーソナルコンディショニングジム RAKUTAS CLUB.
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町16-6 不二セーヌ101号室 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
070-2308-4321 |
| 営業時間 | 平日 ：9:00～21:00（最終開始時間 20:00） 土日祝：10:00～19:00（最終開始時間 18:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 倉田 祐作 |
横浜駅エリア・神奈川区エリアにある完全予約制のパーソナルコンディショニングジムです。
身体の歪みを整えて、正しい姿勢や正しい身体の動かし方・使い方が出来る身体へと整えていきます。
痛みや不調がある方・姿勢改善をしたい方・スポーツのパフォーマンス向上を目指す方など、ぜひご相談ください。
体験予約も随時受けて受けております。
完全予約制ですので、お問い合わせフォームよりお申し込みください。
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