RAKUTAS CLUB.では「一生動ける身体づくりをサポート」しています
横浜駅より徒歩8分の完全予約制パーソナルジム、都度払い・月額制どちらも対応しています
RAKUTAS CLUB.は、痛みや不調の改善・ケア、スポーツパフォーマンスの向上・ボディメイク・ダイエットなど、幅広い目的に対してトレーニング・コンディショニングを通じてサポートしていくパーソナルジムです。一人ひとりの身体の状態に合わせた、パーソナルジムならではのオーダーメイドのトレーニング・コンディショニングを定期的に行い、あなたの身体をメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。体験予約も受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
トレーニング・コンディショニングを実施したお客様の声をご紹介
年代・性別問わず、多くの方にお喜び頂いています。一部ですが、ぜひご覧ください!
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スポーツパフォーマンスの向上の声
・体力・競技力UPと運動に対する意識の向上を感じることが出来た。
(40代・男性)
・競技力の向上、及び競技練習における怪我予防の基礎筋力がついたと感じる。
(30代・男性)
・体力と筋力がついてきたので、取り組める練習のバリエーションが増えた事で 練習の質を上げることができた。
(30代・男性)
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身体の変化の実感の声
・ストレッチポールやフォームローラーを使い身体のコンディションを良くするトレーニングを重点的に行ってもらえた事で、今まで気になっていった首、肩、背中の痛みが楽になり、 身体の動きや姿勢が良くなってきた。 家でも出来る運動なので、テレビを見ながら続けられ、よく寝れるようになった気がします。
(40代・男性)
・立っている時の姿勢が変わったと同僚や家族に褒められる事が増えました。
(50代・女性)
・体脂肪率が20%→13%へ変化して身体が引き締まった。(30代・男性)
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その他の声
・個人の運動能力や目的に合わせて適宜メニューを組んで頂けるので、イチから知りたい私の様なウェイトトレーニング初心者から、アドバイスが欲しい経験者にもお勧めします。(40代・男性)
・運動は久しぶりでしたが、私の体力に合わせてトレーニングできるので、毎回楽しく行うことが出来ています。
(30代・女性)
・今まで独学で筋トレしていましたが、正しいフォームや正しい動きでトレーニングしたら、今までより軽い重量のはずなのに筋肉痛になった。正しいフォーム・動作の重要さを実感した。
(20代・男性)
RAKUTAS CLUB.では、ただ鍛えるだけでなく、同時にストレッチ等で身体を整えていくことで、身体の歪みや筋肉のアンバランスを修正・改善していきます。
これらを一緒に行うことで、正しい身体の使い方・動かし方を覚えることができるので、トレーニングでの怪我の予防や間違った方法でトレーニングすることを防ぐことが出来るようになります。また、正しい姿勢をキープしていくことにも繋がっていきますので、痛みや不調がある方だけでなく、スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方、怪我などの予防に取り組みたい方にも最適です。
カウンセリング等で、あなたの現在の身体の状態を確認してからマンツーマンでトレーニング・コンディショニングを行っていきますので、初心者の方・運動が久しぶりの方・高齢の方・運動をバリバリやられている方など、様々な方に安心して取り組んでいただけます。
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