パーソナルジムのコンディショニングで
身体の痛みや不調の悩みを改善

コンディショニングで身体を整えて
調子の良い毎日を過ごすためのサポートを実施

RAKUTAS CLUB.は「コンディショニング」に力を入れたプログラムをご提供しているパーソナルジムです。

横浜駅エリア・神奈川区エリアではこういった形のジムは珍しいかと思います。


コンディショニングとは、「身体の歪みや筋肉のアンバランスなど身体全体のバランスを整えて、調子を上げていく為のもの」となります。


当ジムでは身体を整えていくためのコンディショニングをパーソナルでマンツーマンで行っていきます。

ですので、あなたの目的や目標、運動歴や体力などを考慮したあなた専用のカスタマイズされたプランで取り組んでいくことが可能です。


コンディショニングを行っていくと身体全体のバランスが整っていき、自然と正しい姿勢へと変化していきます。

その結果、痛みや不調が出にくい身体・怪我を予防できる身体になっていくでしょう。


痛みや不調の改善・解消だけでなく、しっかりとトレーニングしたい方にも、コンディショニングは必要です。

身体の歪みを整えてからトレーニングを行うことで、効率よく怪我を防ぎながらトレーニングをすることが出来ますので、痛みや不調がなくてもコンディショニングにも同時に取り組んでいくことをおすすめします。

RAKUTAS CLUB.が行う

パーソナルコンディショニングについて

痛みや不調がある方・姿勢が気になる方

スポーツを頑張りたい方に特におすすめです

RAKUTAS CLUB.は、横浜市神奈川区にある完全予約制のパーソナルコンディショニングジムです。


身体の調子を整えていく為のコンディショニングを中心に、身体の歪みを整えていくことで「正しい姿勢と正しい身体の使い方・動かし方」を学習・獲得出来るようにマンツーマンで行っていきます。

正しい姿勢と動かし方・使い方を学習・獲得することで、「痛みや不調の改善・予防」「怪我の予防」など日常生活を快適に過ごして頂きたいという想いを持ちながら取り組んでいます。


また、短期集中ではなく、継続的に取り組んでいく事も大切にしています。

短期的に取り組んで成果が得られたら辞めてしまうのではなく、継続的にコンディショニングに取り組む事で、生活習慣病や肩こり・腰痛などの日々の痛みや不調の予防にも繋げてほしいと考えています。

ですので、当ジムでは短期的に結果を出すために行われるダイエット等は基本行っておりません。


一人ひとりの現在の身体の状態に合わせたコンディショニングプランで、楽しく健康的にあなたの目標や目的、理想としている姿へなれるようサポートしていきます。


トレーニング・コンディショニングを

実施したお客様の声をご紹介

年代・性別問わず、多くの方に

お喜び頂いています。

一部ですが、ぜひご覧ください!

  • スポーツパフォーマンスの向上の声

    ・体力・競技力UPと運動に対する意識の向上を感じることが出来た。

    (40代・男性)


    ・競技力の向上、及び競技練習における怪我予防の基礎筋力がついたと感じる。

    (30代・男性)


    ・体力と筋力がついてきたので、取り組める練習のバリエーションが増えた事で 練習の質を上げることができた。

    (30代・男性)

  • 身体の変化の実感の声

    ・ストレッチポールやフォームローラーを使い身体のコンディションを良くするトレーニングを重点的に行ってもらえた事で、今まで気になっていった首、肩、背中の痛みが楽になり、 身体の動きや姿勢が良くなってきた。 家でも出来る運動なので、テレビを見ながら続けられ、よく寝れるようになった気がします。

    (40代・男性)


    ・立っている時の姿勢が変わったと同僚や家族に褒められる事が増えました。

    (50代・女性)


    ・体脂肪率が20%→13%へ変化して身体が引き締まった。(30代・男性)

  • その他の声

    ・個人の運動能力や目的に合わせて適宜メニューを組んで頂けるので、イチから知りたい私の様なウェイトトレーニング初心者から、アドバイスが欲しい経験者にもお勧めします。(40代・男性)


    ・運動は久しぶりでしたが、私の体力に合わせてトレーニングできるので、毎回楽しく行うことが出来ています。

    (30代・女性)


    ・今まで独学で筋トレしていましたが、正しいフォームや正しい動きでトレーニングしたら、今までより軽い重量のはずなのに筋肉痛になった。正しいフォーム・動作の重要さを実感した。

    (20代・男性)

ACCESS

 横浜駅西口徒歩8分
反町駅や神奈川駅からも徒歩圏内です。

一人ひとりの身体の状態に合わせた、適切なコンディショニングプランをご提供します。

運動が苦手な方・久しぶりの方でも安心して取り組むことが出来ます。


また、あなたのライフスタイルに合わせて都度払いと月額制から選べます。

パーソナルコンディショニングジム RAKUTAS CLUB.

住所

〒221-0834

神奈川県横浜市神奈川区台町16-6

不二セーヌ101号室

Google MAPで確認する
電話番号

070-2308-4321

070-2308-4321

営業時間

平日 :9:00~21:00(最終開始時間 20:00)

土日祝:10:00~19:00(最終開始時間 18:00)

定休日

不定休

代表者名

倉田 祐作

横浜駅エリア・神奈川区エリアにある完全予約制のパーソナルコンディショニングジムです。

身体の歪みを整えて、正しい姿勢や正しい身体の動かし方・使い方が出来る身体へと整えていきます。


痛みや不調がある方・姿勢改善をしたい方・スポーツのパフォーマンス向上を目指す方など、ぜひご相談ください。

体験予約も随時受けて受けております。

完全予約制ですので、お問い合わせフォームよりお申し込みください。

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