腰痛は、日本人のおよそ９割が経験しているとされています。（すごい数字ですよね）

この腰痛というのは、病名ではなく、「腰に現れる痛みや張りといった症状に対する総称」の事を指しています。

そんな腰痛には、はっきりと原因が分かる場合もあれば、原因がよく分からないものもあります。

この中でレントゲンやCT検査などで原因が分かるものを「特異性腰痛」といい、全体の約１５％といわれています。（脊柱菅狭窄症、腰椎すべり症など）

残りの８５％は、痛みが起こる原因が不明で、「非特異性腰痛」といいます。 非特異性腰痛が起こる原因は様々で、ストレスや生活習慣、筋肉や靭帯・関節を捻った・ぶつけたなどが挙げられます。

国民の９割が経験すると言われる腰痛の原因の中でも、特に不良姿勢は腰痛を引き起こす代表格です。

普段の姿勢が常に悪いまま過ごしてしまうと、それが普通だと感じてしまい、そもそも自分が不良姿勢だと認識をしてないことも多いです。

なので、腰痛の改善の為には、まずは自分自身の現在の姿勢をきちんと把握・認識して、それから整えていくことが大切です。

以上のような、姿勢から腰痛の改善までを順序立てて行えるのがコンディショニングです。 当ジムはパーソナルでコンディショニングを実施しますので、マンツーマンであなたに合わせた内容で取り組むことが出来ます。

RAKUTAS CLUB.は、横浜市神奈川区にある完全予約制のパーソナルコンディショニングジムです。

身体の調子を整えていく為のコンディショニングを中心に、身体の歪みを整えていくことで「正しい姿勢と正しい身体の使い方・動かし方」を学習・獲得出来るようにマンツーマンで行っていきます。

正しい姿勢と動かし方・使い方を学習・獲得することで、「痛みや不調の改善・予防」「怪我の予防」など日常生活を快適に過ごして頂きたいという想いを持ちながら取り組んでいます。

また、短期集中ではなく、継続的に取り組んでいく事も大切にしています。

短期的に取り組んで成果が得られたら辞めてしまうのではなく、継続的にコンディショニングに取り組む事で、生活習慣病や肩こり・腰痛などの日々の痛みや不調の予防にも繋げてほしいと考えています。

ですので、当ジムでは短期的に結果を出すために行われるダイエット等は基本行っておりません。

一人ひとりの現在の身体の状態に合わせたコンディショニングプランで、楽しく健康的にあなたの目標や目的、理想としている姿へなれるようサポートしていきます。