体質改善

個人の身体や健康状態をより良くするために、生活習慣や食事、運動などの要素を調整し、持続的な改善を図ることを指します。

体質とは、個人の生まれつきの体の特性や、環境や生活習慣の影響を受けた身体の状態を指します。

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