クレアチン

筋肉内の組織に存在している物質で、主に肝臓や腎臓で合成されて必須アミノ酸で構成されている。瞬発力が必要な場面などでのパフォーマンスアップが期待できる。サプリメントでも摂取することが出来、体内に蓄えておくこと事ができる。

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