腸脛靭帯

大腿筋膜張筋が移行した後に大腿の外側を覆い、膝の下まで続いている。骨盤の安定と姿勢の制御を担っている。歩いたり走ったりする時に後ろに蹴る動き（＝股関節の伸展）や足を外に開く動き（＝股関節の外転）、足全体を外へ捻る動き（＝股関節の外旋）などの動きに関わる。ランナーやサイクリストなど膝の曲げ伸ばしを多く行う競技では、腸脛靭帯が骨と擦れることで炎症を起こし、膝の外側に痛みを訴える腸脛靭帯炎が起こりやすい。

新着ページ